임현수 목사 칼럼

걱정하는 습관을 버리는 믿음의 6가지 길

우리는 살아가면서 크고 작은 걱정을 끊임없이 마주합니다. 

건강 문제, 자녀 문제, 경제적 어려움, 인간관계의 갈등…. 걱정은 어느새 우리의 일상이 되고, 습관이 되기도 합니다.

그러나 성경은 분명히 말씀합니다.

“아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라.”

(빌립보서 4:6)

염려는 백해 무익하기에 아무것도 일체 염려말라 하십니다. 

염려의 90%는 통제 불가능 / 비현실적인 것들입니다. 삶을 바꾸는 건 단 10% 행동입니다. 그래서 성경은 염려 → 기도 → 행동으로 방향을 바꿔줍니다

오늘은 “걱정하는 습관을 버리는 6가지 방법”을 믿음의 관점에서 함께 나누고자 합니다.

1. 문제를 보는 시각을 바꾸십시오

이스라엘 백성이 애굽에서 나온 후 하나님이 약속하신 가나안 땅을 눈앞에 두고 12명의 정탐꾼이 40일 동안 그 땅을 살펴보고 돌아왔을 때였습니다. 

모두가 비옥한 땅과 동시에 강한 민족과 거인들을 동일하게 보았음에도 10명의 정탐꾼은 하나님 없이 문제를 해석하며 “우리는 메뚜기 같다”고 두려움에 사로잡혀 백성을 낙심하게 만들었습니다.

반면, 여호수아와 갈렙은 같은 상황 속에서도 하나님을 기준으로 바라보며 “그들은 우리의 밥이다”라고 담대히 고백했습니다.

이것은 문제의 크기가 아니라 누구를 기준으로 보느냐에 따라 두려움과 믿음이 갈리고 결국 광야 40년이라는 결과와 약속의 땅에 들어가는 인생의 방향까지 결정되었음을 기억합니다.

오늘 우리의 삶에서도 상황보다 그것을 바라보는 믿음의 시선이 더 중요하기에 “여러 가지 시험을 당하거든 온전히 기쁘게 여기라”(야고보서 1:2)는 말씀이 가능해집니다.

걱정은 상황이 아니라 해석의 문제입니다. 같은 문제를 두고도 어떤 사람은 절망하고, 어떤 사람은 도전의 기회로 삼습니다.

가나안 땅을 정탐한 12명 중 10명은 “우리는 메뚜기 같다”고 말하며 두려워했습니다. 그러나 여호수아와 갈렙은 “그들은 우리의 밥이다”라고 고백했습니다.

문제는 같았지만 시각이 달랐습니다.

지금의 문제는 여러분을 쓰러뜨리기 위한 것이 아니라, 하나님이 여러분을 연단하시는 도구일 수 있습니다.

“내 형제들아 너희가 여러 가지 시험을 당하거든 온전히 기쁘게 여기라.”

(야고보서 1:2)

2. 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을 맞이하십시오

밤은 걱정을 증폭시키는 시간입니다. 조용한 어둠 속에서 염려는 더 크게 들립니다.

그러나 성경은 말씀합니다.

“너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라.”

(베드로전서 5:7)

잠자리에 들기 전, 걱정을 붙들지 말고 맡기십시오.

“주님, 이 문제는 오늘 여기까지입니다. 내일은 주님의 날입니다.”라고 고백해 보십시오.

한 사업가가 큰 계약을 앞두고 밤새 걱정하다가 건강을 잃었습니다. 의사는 이렇게 말했습니다.

“당신의 병은 스트레스입니다.”

그는 그날부터 자기 전마다 종이에 걱정을 적고, 그 종이를 성경책 사이에 끼워두며 이렇게 기도했습니다.

“이건 주님께 맡깁니다.”

몇 달 후, 그는 이렇게 간증했습니다.

“문제가 사라진 것이 아니라, 제 마음이 평안해졌습니다.”

아침은 다시 시작할 수 있는 하나님의 선물입니다.

“여호와의 인자와 긍휼이 무궁하시므로 우리가 진멸되지 아니함이니이다… 이것들이 아침마다 새로우니.”

(예레미야애가 3:22-23

3. 하루를 기도로 시작하십시오

걱정은 “내가 한다”는 생각에서 시작됩니다.

그러나 믿음은 “하나님이 함께하신다”는 고백에서 시작됩니다.

“너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라.”

(잠언 3:5)

아침에 스마트폰보다 먼저 하나님을 찾으십시오.

기도는 문제를 없애는 마술이 아니라, 마음을 붙드는 능력입니다.

어느 어머니가 중병에 걸린 아들을 두고 매일 새벽 기도했습니다. 병이 바로 낫지는 않았습니다. 그러나 그녀는 말했습니다.

“기도를 시작한 이후로, 두려움이 저를 지배하지 못합니다.”

기도는 환경보다 마음을 먼저 바꿉니다.

4. 긍정적인 말을 하십시오

말은 생각을 만들고, 생각은 인생을 만듭니다.

“죽고 사는 것이 혀의 힘에 달려 있나니.”

(잠언 18:21)

“큰일 났다”는 말 대신

“하나님이 길을 여실 것이다”라고 고백해 보십시오.

이스라엘 백성은 원망의 말을 할 때마다 광야에서 넘어졌습니다. 그러나 믿음의 고백은 기적을 가져왔습니다.

말을 바꾸면 마음이 바뀌고,

마음이 바뀌면 태도가 바뀌며,

태도가 바뀌면 인생의 방향이 달라집니다.

5. 힘이 되는 말씀을 마음에 새기십시오

걱정은 반복되는 생각입니다.

그러므로 우리는 말씀으로 생각을 교체해야 합니다.

“주의 말씀은 내 발에 등이요 내 길에 빛이니이다.”

(시편 119:105)

암송한 한 구절이 절망의 순간에 여러분을 붙들 수 있습니다.

전쟁 중 포로가 되었던 한 군인이 매일 외웠던 말씀은 이것이었습니다.

“내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐지라도 해를 두려워하지 아니하리로다.”

(시편 23:4)

그는 말했습니다.

“상황은 감옥이었지만, 제 마음은 자유로웠습니다.”

6. 좋은 사람들과 좋은 만남을 가지십시오

혼자 있으면 걱정은 커집니다.

함께 나누면 걱정은 작아집니다.

“두 사람이 한 사람보다 나음은… 혹시 그들이 넘어지면 하나가 그 동무를 붙들어 일으키려니와.”

(전도서 4:9-10)

신앙 공동체는 서로를 붙드는 울타리입니다.

격려의 말 한마디가 절망을 끊어낼 수 있습니다.

걱정은 하루아침에 사라지지 않습니다. 그러나 습관은 훈련으로 바뀔 수 있습니다.

예수님께서 이렇게 말씀하셨습니다.

“그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라.”

(마태복음 6:34)

오늘을 믿음으로 살면, 내일은 하나님께서 책임지십니다.

🙏 사랑과 은혜가 풍성하신 하나님 아버지,

저희는 작은 문제에도 쉽게 흔들리고, 염려에 사로잡히는 연약한 존재임을 고백합니다.

주님을 믿는다 하면서도, 여전히 제 힘과 계산을 더 의지했던 저희를 용서하여 주옵소서.

저희에게 새로운 시각을 허락하여 주시고, 문제를 두려움이 아니라 믿음으로 바라보게 하옵소서.

잠자리에 들 때 모든 염려를 주께 맡기게 하시고,

아침마다 새 힘을 공급받게 하옵소서.

저희의 입술을 주장하셔서 부정적인 말 대신 믿음의 고백을 하게 하시고,

말씀을 마음에 새겨 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 믿음을 주소서.

좋은 믿음의 동역자들을 붙여 주셔서 서로 격려하며 천국 길을 걷게 하옵소서.

저희의 삶이 걱정이 아니라 평안의 증거가 되게 하시고, 모든 영광을 하나님께 돌리는 인생 되게 하옵소서.

예수 그리스도의 이름으로 기도드립니다.