임현수 목사 칼럼
웃음의 힘
오늘은 웃음의 힘에 대해 이야기하려고 합니다.
혹시 ‘웃음학의 아버지’라고 불리는 분을 들어보신 적 있으신가요?
그 주인공은 바로 노만 카슨스(Norman Cousins)입니다.
그는 미국의 유명한 주간지 ‘토요리뷰’(Saturday Review)의 편집인이었습니다.
어느 날, 그는 러시아에 출장을 다녀온 뒤, 끔찍한 진단을 받았습니다.
바로 ‘강직성 척수염’이라는 희귀한 병에 걸린 것입니다.
이 병은 뼈와 뼈 사이에 염증이 생기고, 심하면 전신이 굳어가는 병입니다. 완치율도 매우 낮은 병이었습니다.
노만 카슨스는 당시 나이 50세, 그는 곧 죽을 수도 있다는 절망 속에 빠졌습니다.
그런 그가 어느 날, 서재에서 한 권의 책을 펼쳐보게 됩니다.
‘삶의 스트레스’라는 책이었고, 거기서 한 구절이 그의 마음을 강하게 울렸습니다.
“마음의 즐거움은 양약이다.”
그는 깨달았습니다.
‘그래, 나는 웃어야 한다. 즐겁게 살아야 한다!’
그때부터 그는 일부러 웃기 시작했습니다. 코미디 비디오를 보고, 재미난 책을 읽고, 억지로라도 웃었습니다.
놀랍게도 계속 웃다 보니 아팠던 통증이 점점 사라지기 시작했습니다.
심지어 굳어버렸던 손가락 하나가 움직이기 시작했습니다.
그 기적을 본 가족들도 함께 웃기 시작했습니다.
그렇게 가족 전체가 웃음을 생활화했고, 그의 몸은 점점 좋아졌고 결국 그는 완전히 회복되었습니다.
잠언 18장 14절
“사람의 심령은 그 병을 능히 이기려니와 심령이 상하면 그것을 누가 일으키겠느냐.”
그는 이 놀라운 경험을 의학계에 알렸습니다. 처음에는 비웃음을 샀지만, 결국 그의 끈질긴 설득으로 하버드와 스탠포드 대학에서 ‘웃음의 의학적 효과’에 대한 연구가 시작되었습니다.
그 결과, 수백 가지의 웃음의 효과가 밝혀졌습니다.
대표적으로, 웃으면 우리 몸의 면역체계가 활발해진다는 사실입니다.
미국의 연구에 따르면, 웃으면 몸 안에서 감마 인터페론이라는 물질이 200배 이상 증가합니다.
이것은 우리 몸의 T세포, 즉 면역을 담당하는 세포를 활성화시켜 암세포나 바이러스에 저항할 수 있게 만듭니다.
일본의 연구팀도 밝혔습니다.
웃음은 NK세포(내추럴 킬러 세포)를 활성화해 암세포를 잡아먹고, 우리 몸을 더 건강하고 강하게 만든다는 사실입니다.
여러분, 웃음은 단순한 감정 표현이 아닙니다.
웃음은 신체 건강, 정신 건강, 더 나아가 관계의 건강까지 책임지는 놀라운 능력입니다.
큰 소리로 한 번 웃으면 650개의 근육이 움직이고, 산소 공급이 늘어나며 혈액순환도 좋아집니다.
뿐만 아닙니다.
웃음은 사람을 끌어당깁니다.
밝은 표정과 웃음은 기업을 살리고, 가정을 살리고, 식당도 살리고, 교회공동체를 살립니다.
유명한 말이 있죠?
“웃을 일이 있어서 웃는 것이 아니라, 웃어서 웃을 일이 생긴다.”
억지로라도 웃으면, 결국 마음이 밝아지고 삶이 긍정적으로 변합니다.
‘일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)’, 한 번 웃으면 한 번 젊어지고, 한 번 화를 내면 한 번 늙는다는 말이 있습니다.
‘소문만복래(笑門萬福來)’, 웃음의 문을 열면 복이 온다는 말입니다.
여러분, 우리가 살아가는 하루하루 속에 걱정거리, 힘든 일들 참 많습니다.
하지만 그 모든 것을 잠시 내려놓고, 억지로라도, 억지로라도 웃어보십시오. 😝
그 작은 웃음이 여러분의 마음을, 몸을, 그리고 영혼을 건강하게 만들어줄 것입니다.
그리고 무엇보다, 웃음은 하나님께서 우리에게 주신 축복의 도구입니다.
성경에도 이렇게 말씀하십니다.
1. 잠언 17장 22절
“마음의 즐거움은 좋은 약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라.”
잠18:14
사람의 심령은 그의 병을 능히 이기려니와 심령이 상하면 그것을 누가 일으키겠느냐
2. 전도서 3장 4절
“울 때가 있고 웃을 때가 있으며 슬퍼할 때가 있고 춤출 때가 있으며”
3. 빌립보서 4장 4절
“주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라”
4. 시편 126편 2절
“그 때에 우리 입에는 웃음이 가득하고 우리 혀에는 찬양이 찼었도다”
5. 요한복음 16장 22절
“지금은 너희가 근심하나 내가 다시 너희를 보리니 너희 마음이 기쁠 것이요 너희 기쁨을 빼앗을 자가 없으리라”
6. 요한복음 15장 11절
“내가 이것을 너희에게 이르면 내 기쁨이 너희 안에 있고 너희 기쁨을 충만하게 하려 함이라.”
7. 살전 5:16
항상기뻐하라 쉬지말고 기도하라 범사에 감사하라 하나님의 뜻이니라
요한복음 16장 22절
“지금은 너희가 근심하나 내가 다시 너희를 보리니 너희 마음이 기쁠 것이요 그 기쁨을 빼앗을 자가 없으리라.”
주님을 통해 주어지는 빼앗을 수 없는 기쁨을 약속하십니다.
시편 118편 24절
“이 날은 여호와께서 정하신 것이라 이 날에 우리가 즐거워하고 기뻐하리로다.”
매일을 주님의 날로 여기며 즐거워하고 기뻐할 것을 권면합니다.
하박국 3장 17~18절
“비록 무화과나무가 무성하지 못하며 포도나무에 열매가 없으며
감람나무에 소출이 없으며 밭에 먹을 것이 없으며 우리의 양이 없으며 외양간에 소가 없을지라도
나는 여호와로 말미암아 즐거워하며 나의 구원의 하나님으로 말미암아 기뻐하리로다.”
외적인 상황과 상관없이 하나님 안에서 기뻐하는 태도를 보여줍니다.
시편 16편 11절
“주께서 생명의 길을 내게 보이시리니 주 앞에는 충만한 기쁨이 있고 주의 오른쪽에는 영원한 즐거움이 있나이다.”
가나의 혼인잔치에서 사람들의 순수향연에 참여하시며 즐거워하시는 예수님을 생각해보십시오
예수님은 삶의 기쁨과 축제를 귀하게 여기셨습니다. 요2 장
어린이들을 안고 즐거워 하시는 예수님을 생각해 보십시오
그 어린아이들을 안고 그들 위에 안수하시고 축복하시니라
예수님의 유머를 즐겨 듣고 웃는 청중들을 생각해 보세요
마태복음 7장 3절
“어찌하여 형제의 눈 속에 있는 티는 보고 네 눈 속에 있는 들보는 깨닫지 못하느냐?”
🙏
사랑과 은혜가 충만하신 하나님 아버지,
오늘도 저희 삶에 기쁨과 웃음을 허락하심에 감사드립니다.
주님, 우리가 살아가는 세상은 종종 고난과 걱정, 두려움으로 가득하지만 그 속에서도 웃을 수 있는 힘을 주시는 주님을 찬양합니다.
노만 카슨스의 이야기처럼, 웃음이 우리의 몸과 마음을 치유하고
삶을 긍정으로 변화시키는 줄 믿습니다.
주님, 우리에게 마음의 즐거움을 주시고, 슬픔과 근심을 이길 수 있는 밝은 웃음을 허락하여 주옵소서.
억지로라도 웃을 수 있는 믿음을 주시고, 그 웃음이 가정과 직장, 공동체를 밝히는 빛이 되게 하소서.
무엇보다도, 참된 기쁨과 웃음은
우리 주 예수 그리스도 안에서 온다는 것을 잊지 않게 하시고,
주님 안에서 늘 웃음과 평강을 누리는 삶을 살게 하옵소서.
오늘도 우리 입에 웃음이 가득하고 우리 혀에는 찬양이 흘러넘치는 하루 되게 하시며, 주님 주시는 기쁨을 세상에 흘려보내는 복된 삶을 살게 하옵소서.
감사드리며, 예수님의 이름으로 기도드립니다.
아멘.
